C'est à partir de notre propre expérience, relayée par ce constat, que notre

Ecole de l'Ecoute Réciproque est née (ecoute-reciproque.com)

 

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La formation, dont le premier module est totalement indépendant, se décline sur deux ans, à raison de 10 sessions

de 3 heures toutes les 3 semaines pour chacun des modules.

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Module 1, processus de l'écoute de soi:

ressentir, reconnaître et exprimer ses émotions dans l'instant présent, en commençant par ressentir les sensations du corps, en trouver les causes et si possible les besoins, afin de pouvoir s'en occuper.

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Module 2, approfondissement (prérequis module 1):

développer la capacité d'écoute de soi et de l'autre dans différentes situations, et agir dans le but d'améliorer la qualité de ses relations.